Nat"zen"so ?
" Naturopathe ZEN Sophrologie"
Je suis Charlène, je vais vous accompagner et vous soutenir psychologiquement et physiquement , pour vous aider à mener une vie plus saine et équilibrée. Grâce à des stratégies de relaxation, des techniques de gestion du stress et des conseils en nutrition pour améliorer votre santé et votre bien-être. Que vous ayez besoin d'aide pour trouver un équilibre entre votre travail et votre vie personnelle, ou pour relever un défi personnel plus vaste, Nat"zen"so peut vous fournir des outils et des solutions pour atteindre vos objectifs.
Spécialisée dans la gestion du stress, de l'anxiété et des troubles du sommeil .
La naturopathie
La Naturopathie c'est l'art de rester en bonne santé, d'être acteur de sa santé, de prendre soin de soi par des moyens naturels. ( Aliments, plantes, huiles essentielles )
Les bienfaits :
- Gérer des problèmes digestifs
- Des problèmes de sommeil
- Problèmes de peau
- Douleurs musculaires
- Migraines chroniques
- Dépression ou de perte de libido
la sophrologie
La sophrologie est une pratique psychocorporelle s’appuyant sur des techniques de relaxation associées à des exercices de respiration et à de l’évocation positive.
Les bienfaits :La sophrologie va permettre à la personne de gérer un état
passager, sur des problématiques du type :
• Gestion du stress, de l’anxiété
• Troubles du sommeil
• Gestion des émotions
• Difficultés de concentration, de mémorisation ou d’attention
• Changements de vie : déménagement, divorce, deuil, retraite…
• Troubles professionnels : stress au travail, Burn out, entretien professionnel,
• Manque de créativité
Massages avec acupression aux les huiles essentielles " 100%pures et naturelles"
Massage exclusivement: Tête, nuque, épaules, pieds et mains , dos
La massage tête, nuque, épaules est recommandé pour les personnes qui passent beaucoup de temps assis, devant un ordinateur ou en voiture, car les épaules et le dos supportent le poids de la tête et la position adoptée n’est pas toujours optimale.
Ce massage relaxant permet de réactiver l’énergie . Tout le monde apprécie un moment de détente
Les bienfaits du massage avec points de pressions procure :
Détente
Procure vitalité , bien-être
Evacue les blocages musculaires
Soulager les problèmes physiques et psychiques
Diminuer le stress
Massage assis ( Amma)
Le massage assis ou le massage AMMA est une technique de relaxation, pratiqué sur une chaise ergonomique dédiée pour ce type de massage. Consiste à éliminer le stress, le fatigue et les douleurs et aussi permet d'activer la circulation de l'énergie dans le corps. Durée du massage 20min . Prix 20e
Foire aux questions
Contactez-moi
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Emplacement
Natzenso
6 rue de la liberté
Carcassonne, Occitanie, France
06.26.75.42.67
Mes horaires d'ouverture sont les suivants :
Lundi : 9h-17h30
Mardi, mercredi, jeudi : 9h-17h30
Vendredi : 9h-17h30
Possibilité de Séance à votre domicile sur RDV
À propos
Nat"zen"so à Carcassonne, en Occitanie, en France. Certification en Naturopathie et Sophrologie , conseillère en aromathérapie. Ma mission est de vous aider à trouver un équilibre et une paix intérieure. Mes services sont conçus pour vous aider à prendre des décisions éclairées, à gérer le stress et à atteindre un authentique sentiment de bien-être et de satisfaction. A vous aider à trouver les solutions qui vous conviennent à développer des compétences pour gérer vos propres problèmes.